Les ateliers se déroulent en groupes et en présentiel de manière à mettre l’accent sur le travail corporel et postural, avec une attention personnalisée, recherche de positions, de confort, adaptées à la situation de chacune.

Formée par le docteur Bernadette De Gasquet à l’accompagnement postural pré et postnatal, et également certifiée en Yoga par l’institut De Gasquet, le travail corporel est le coeur des séances de préparation à l’accouchement que j’anime.

Le contenu des cours suit une trame théorique et s’imprègne de vos questions, interventions, expériences que vous souhaitez partager.

La préparation à l’accouchement se déroule en 8 séances.

La première est un entretien individuel (avec conjoint si souhaité) qui permet de prendre contact, d’échanger autours de votre grossesse, votre vécu, vos attentes et de définir avec vous le déroulement de votre préparation à l’accouchement (type de préparation, horaires, rythme des séances…). C’est l’entretien prénatal précoce.

Les 7 cours suivants sont en groupe, les séances durent 1h et abordent les thèmes successifs:

- confort de la grossesse, respiration, posture, sommeil, petits maux de la grossesse

- Yoga/périnée

- le début de travail: contractions, étirements, posture, douleur, péridurale

- travail en salle d’accouchement: mobilité, respiration, positions d’accouchement, protection du périnée

- le post-partum: réflexion et outils pratiques, éléments de la récupération périnéo-abdominale post-natale

- l’allaitement (1h30)

- dernière séance de travail postural de récap en couple